psychology
9 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2020

Δουλειά από το σπίτι: πως να την κάνετε λίγο πιο διασκεδαστική

Work From Home Work From Home

Η εργασία από το σπίτι δεν είναι κάτι διαδεδομένο στη χώρα μας αν και όλο και περισσότερες εταιρίες υιοθετούν αυτή την πρακτική για μία ημέρα την εβδομάδα, προς όφελος των εργαζομένων τους. Ωστόσο, λόγω της πανδημίας του κοροναϊού καλούμαστε να αλλάξουμε συνήθειες... Η εργασία από το σπίτι θα γίνει μόνιμη για ένα διάστημα για ένα μεγάλο πλήθος εργαζομένων. Και μπορεί αυτό να είναι ευχάριστο και ξεκούραστο για 2-3 μέρες, από ένα σημείο και μετά ομως η μόνιμη παραμονή στο σπίτι χωρίς επικοινωνία εκ του σύνεγγυς με φίλους και συναδέλφους μπορεί να γίνει από βαρετή έως και αρκετά δυσφορική, προκαλώντας συναισθήματα μοναξιάς, ανεπάρκειας και φόβου για το μέλλον.

Προτείνουμε, λοιπόν, να κάνουμε αυτή την παραμονή στο σπίτι όσο πιο ευχάριστη, χαρούμενη και κοινωνική γίνεται, με λίγο χιούμορ:

  1. Διατηρήστε την πρωινή σας ρουτίνα: σχεδιάστε τα ρούχα που θα φορέσετε αποφεύγοντας τα «ρούχα σπιτιού» κάθε μέρα, φτιάξτε τον καφέ σας την ώρα που θα τον πίνατε και στο γραφείο σας, κάντε διάλειμα για το μεσημεριανό σας φαγητό την ώρα που το κάνετε συνήθως στο γραφείο σας και επικοινωνήστε μέσω βιντεοκλήσης με κάποιο συνάδελφο ή προϊστάμενο για να παραμένετε συνδεδεμένοι.
  2. Κρατήστε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση: οι πρωινές ώρες είναι οι καλύτερες για δημιουργική σκέψη και παραγωγική εργασία, γι’ αυτό αφιερώστε μία πρωινή ώρα (ή και παραπάνω αν το επιτρέπει το πρόγραμμά σας) καθημερινά σε κάτι το οποίο θέλατε καιρό να ασχοληθείτε και δεν είχατε χρόνο. Σκεφτείτε το, προετοιμάστε το, γραψτε κάτι γι’ αυτο, αφιερώστε του χρόνο. Μπορεί να είναι ένα νέο χόμπι, μία επιχειρηματική ιδέα, διάβασμα βιβλίων, διαλογισμός, ανάπλαση του σώματος σας, οτιδήποτε...
  3. It feels like office: φτιάξτε έναν χώρο το σπίτι που να θυμίζει το γραφείο σας. Εάν το σπίτι σας δεν επιτρέπει να έχετε έναν ξεχωριστό χώρο για γραφείο, τακτοποιήστε το έπιπλο του γραφείου σας με τέτοιο τρόπο που να θυμίζει αυτό της εργασίας σας. Βάλτε τον υπολογιστή σας, τη μολυβοθήκη σας, τα χαρτιά σας, μερικούς φακέλους ακόμα και μία κορνίζα με αγαπημένα σας πρόσωπα.
  4. Ακούστε μουσική: επιλέξτε την αγαπημένη σας μουσική, φτιάξτε μία μεγάλη playlist με τραγούδια που σας αρέσουν και αφήστε τη να συνοδεύσει την εργασία σας. Ίσως να είναι κάτι που θα θέλατε να κάνετε και στο προσωπικό σας γραφείο αλλά δεν μπορούσατε.
  5. Δουλέψτε σα να μην σας βλέπει κανείς: πόσες φορές έχετε ευχηθεί να μην σας έβλεπε κανείς την ώρα που εργάζεστε, ούτε συνάδελφοι ούτε προϊστάμενοι, κανείς! Ώστε να είστε άνετοι να βγάλετε τα παπούτσια σας, να συγκεντρωθείτε χωρίς περισπασμούς στην εργασία σας, να κάτσετε κάπως πιο άνετα στην καρέκλα σας, να λικνιστείτε αυθόρμητα με τη μουσική που ακούτε και οτιδήποτε άλλο θέλετε... Ε τώρα μπορείτε να το ζήσετε στο έπακρο! Χαρείτε το, γιατί δεν θα κρατήσει για πάντα.
  6. Κάντε ευχάριστα διαλείμματα: απολαύστε τα διαλείματα από την εργασία σας με τρόπο που ίσως δε θα μπορούσατε στο γραφείο. Υπάρχουν πολλά ευφάνταστα πράγματα που μπορείτε να κάνετε όπως μία διαδικτυακή βόλτα σε πολύ ενδιαφέροντα μουσεία! (ακολουθήστε το σύνδεσμό: https://www.travelandleisure.com/attractions/museums-galleries/museums-with-virtual-tours)

Η εργασία από το σπίτι μπορεί να σας δώσει την ελευθερία της ευελιξίας, του χρόνου και ενός δημιουργικού χώρου που μπορείτε να φτιάξετε σύμφωνα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις.  Επωφεληθείτε από αυτό και αναπτύξτε τις δικές σας ιδιαίτερες συνήθειες για να δημιουργήσετε μια καθημερινή εμπειρία που σας ικανοποιεί και για την οποία αξίζει να εργαστείτε.