Επικοινωνία...από απόσταση
Τους τελευταίους 2 μήνες η ανθρώπινη επαφή πέρα από τα πλαίσια του σπιτιού, ήταν εκ των συνθηκών περιορισμένη. Η κοινωνικοποίηση ήταν δυνατή μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου. Μάλιστα, το γεγονός ότι η επικοινωνία πραγματοποιούνταν με τα ίδια μέσα (π.χ. skype) σε όλες τις μορφές σχέσεων (φιλικές, οικογενειακές, εργασιακές), ενδεχομένως την έκανε περισσότερο κουραστική.
Η σταδιακή άρση των μέτρων πρόκειται να αυξήσει τις κοινωνικές συναναστροφές, κάτι που πιθανότητα θα βελτιώσει και την ποιότητα της επικοινωνίας. Παρεξηγήσεις και κατ’επέκταση συγκρούσεις που δύναται να προκληθούν κατά την ανταλλαγή μηνυμάτων τηλεφωνικά ή και μέσω διαδικτύου μπορούν να μειωθούν κατά τις δια ζώσης συνομιλίες.
Παρόλα αυτά, το μέτρο της σωματικής απόστασης που παραμένει, πιθανόν να αποτελέσει πρόκληση, καθότι δεν είμαστε εξοικειωμένοι με αυτό. Για παράδειγμα , αν η συνάντηση με ένα συνάδελφο που έχουμε να δούμε καιρό, δε συνοδεύεται από κάποια χειραψία, μπορεί αρχικά να προκαλέσει αμηχανία. Παράλληλα, η κοινωνική απόσταση δεν μας απομακρύνει μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Ειδικότερα, η επικοινωνία δεν αφορά μόνο τα λεκτικά μηνύματα που μεταδίδονται αλλά και τα μη λεκτικά. Σε αυτά περιλαμβάνεται και το άγγιγμα, το οποίο μάλιστα έχει επιστημονικά αποδειχθεί πως επηρεάζει άμεσα τη ψυχολογία μας. Η οξυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη σωματική επαφή είναι η ορμόνη που βοηθά στη δημιουργία αισθήματος εμπιστοσύνης και μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του άγχους, της κορτιζόλης. Ενδεικτικά, αν φανταστούμε πως θα παρηγορούσαμε κάποιον σε μια δύσκολη στιγμή, πιθανότατα θα συμπεριλαμβάναμε στην νοερή μας εικόνα, μια αγκαλιά.
Ωστόσο, χρειάζεται να συμπεριφερθούμε με αυτοπειθαρχία ώστε να μην παρασυρθούμε από μια τάση για υπεραναπλήρωση όσων στερηθήκαμε. Δείχνοντας ευελιξία, μπορούμε να βρούμε νέους, εφευρετικούς τρόπους να επικοινωνήσουμε ενώ δε θα πρέπει να ξεχνάμε την λεκτική έκφραση των συναισθημάτων μας ,όποια και αν είναι αυτά.
Ένας τρόπος για να παραμείνουμε λειτουργικοί, είναι να δούμε την συνθήκη της σωματικής απόστασης σαν επένδυση, η οποία εφόσον είμαστε συνεπείς θα μας επιτρέψει να επιστρέψουμε πιο άμεσα στην καθημερινότητα και στην επαφή που έχουμε νοσταλγήσει!